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Deportes alternativos
Ultimate Frisbee
- Reglas: 2 equipos de 5-7. Avanzar pasando el frisbee (no correr con él). Marcar atrapando en la zona de gol rival. Si el frisbee cae al suelo, la posesión pasa al otro equipo. No hay árbitro: los propios jugadores señalan las faltas (autoarbitraje).
- Lanzamiento backhand: el clásico. Frisbee al lado, giro de muñeca hacia delante.
- Lanzamiento forehand: como lanzar una piedra al agua. Dos dedos debajo del frisbee.
Kin-Ball
- 3 equipos de 4 jugadores con petos de diferentes colores.
- Un equipo golpea el balón gigante (1,22 m) y nombra un color: "Omnikin, [color]!"
- El equipo nombrado debe atrapar el balón antes de que toque el suelo.
- Si no lo atrapan, los otros 2 equipos ganan punto.
Spikeball
- 2 equipos de 2 alrededor de una red redonda baja.
- Se golpea la pelota contra la red. Los rivales tienen 3 toques para devolverla.
Tchoukball
- Se lanza el balón contra un trampolín-diana. Si rebota y cae al suelo sin ser atrapado por el rival, punto.
Actividades
1. Ultimate: 2 equipos de 5. 7 minutos. Autoarbitraje (sin árbitro).
2. Kin-Ball: 3 equipos de 4. 5 minutos. Regla: gritar equipo antes de golpear.
3. Frisbee precisión: lanzar a un aro a 8m. 10 intentos. Backhand y forehand.
4. Inventad deporte: combinad reglas de 2 deportes diferentes para crear uno nuevo.
5. Torneo multiactividad: 3 deportes alternativos. 5 min cada uno. Puntuación por participación y fair play.
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Deportes alternativos.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.