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Deportes de raqueta
Los deportes de raqueta trabajan la coordinación ojo-mano, los reflejos y la precisión.
Bádminton
Se juega con raqueta ligera y volante (pluma). El volante no puede tocar el suelo.
- Golpe de derecha: como dar una bofetada al volante. Brazo estirado, muñeca firme.
- Golpe de revés: con el dorso de la mano mirando al volante.
- Saque: por debajo de la cintura, golpear el volante para que pase la red.
- Clear: golpe alto y al fondo del campo rival para ganar tiempo.
Tenis adaptado / Minitenis
Tenis con raquetas cortas, pelotas de espuma y campo pequeño:
- Golpe de derecha: raqueta a un lado, girar cintura y golpear. Seguir el movimiento.
- Golpe de revés: raqueta al otro lado, girar y golpear.
- Volea: golpear la pelota antes de que bote (cerca de la red).
Pádel adaptado
Similar al tenis pero en campo más pequeño con paredes. La pelota puede rebotar en las paredes.
¿Sabías que...?
España es una potencia mundial en deportes de raqueta. Rafa Nadal ganó 22 torneos de Grand Slam de tenis. Carolina Marín fue campeona olímpica de bádminton. Y el pádel se inventó en México, pero España es uno de los países donde más se juega.
Actividades
1. Bádminton: en parejas, pelotead con raqueta y volante. 20 golpes seguidos sin que caiga.
2. Saque bádminton: practica el saque por debajo. 10 saques. ¿Cuántos pasan la red?
3. Minitenis: con raqueta corta y pelota blanda, pelotead sobre una línea. 10 golpes.
4. Volea: un compañero te lanza pelotas suaves y las golpeas antes de que boten. 10 veces.
5. Torneo: minipartidos de bádminton o minitenis. Hasta 5 puntos. Eliminatorias.
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Deportes de raqueta.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.