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Bádminton y tenis de mesa avanzados
Bádminton: táctica avanzada
- Individual: dominar los 6 golpes (clear, drop, smash, drive, net shot, lob). Combinaciones tácticas: clear al fondo + drop corto (mover adelante-atrás), smash cruzado + net shot recto.
- Dobles: formación ofensiva (uno delante-uno atrás) al atacar. Formación defensiva (lado a lado) al defender. Transición entre formaciones.
- Engaño: preparar un golpe y hacer otro (preparar smash pero hacer drop, preparar clear pero hacer net shot).
Tenis de mesa: juego con efectos
- Topspin agresivo: frotar la pelota de abajo a arriba con máxima velocidad de raqueta. Golpe de ataque principal.
- Backspin defensivo: cortar la pelota de arriba a abajo. La pelota llega lenta y con efecto. Dificulta el ataque rival.
- Contratopspin: devolver un topspin rival con otro topspin. Intercambio rápido y potente.
- Saque con efecto: backspin, sidespin o combinación. El rival debe leer el efecto para devolver correctamente.
- Táctica: variar efectos y colocaciones. Buscar el punto débil del rival (normalmente el revés). Tercera bola: saque + ataque al retorno.
Actividades
1. Bádminton: partido a 21 puntos. Variar golpes obligatoriamente (al menos 4 tipos).
2. Dobles: 2x2 con transición de formaciones. 2 sets de 15.
3. TM topspin: peloteo solo con topspin. 30 golpes seguidos.
4. TM saque efectos: 10 saques con backspin, 10 con sidespin. Compañero identifica el efecto.
5. Torneo: liga de bádminton o TM. Todos contra todos. Clasificación.
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Bádminton y tenis de mesa avanzados.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.