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Bádminton y tenis de mesa
Bádminton
Reglas oficiales y técnica avanzada:
- Puntuación: 21 puntos por set. Mejor de 3 sets (desde enero de 2027, sets de 15 puntos por decisión de la federación internacional). Rally point (se puntúa en cada jugada).
- Saque: por debajo de la cintura. Si par: derecha. Si impar: izquierda. En diagonal.
- Golpes:
- Clear: alto y al fondo. Defensivo o de preparación.
- Drop: suave y corto. Cae justo detrás de la red. Engaño.
- Smash: golpe fuerte y hacia abajo. Ataque definitivo.
- Drive: raso y rápido, paralelo al suelo. Intercambios rápidos.
- Net shot: cerca de la red, dejar caer suave al otro lado.
- Táctica individual: mover al rival de esquina a esquina (corto-largo, derecha-izquierda). Buscar su punto débil.
- Dobles: formación atacante (uno delante-uno atrás) y defensiva (lado a lado). Comunicación: "mía/tuya".
Tenis de mesa
- Reglas: 11 puntos por set. Mejor de 5. Saque: 2 consecutivos cada uno. En el saque, la pelota debe botar primero en el propio campo y luego en el del rival.
- Golpes: drive (plano), topspin (efecto arriba, pelota salta al botar), backspin (efecto abajo, pelota se frena), sidespin (lateral).
- Saque con efecto: usar backspin o sidespin en el saque para dificultar la devolución.
- Táctica: variar efectos y colocación. Atacar con topspin fuerte cuando la pelota llega alta.
Sabías que...
El volante de bádminton puede alcanzar más de 400 km/h en un smash profesional. Es el proyectil más rápido de cualquier deporte de raqueta.
Actividades
1. Bádminton: partido individual a 15 puntos. Usar al menos 3 tipos de golpe diferentes.
2. Bádminton dobles: 2x2 con formaciones. 2 sets de 11.
3. TM topspin: practica topspin de derecha. 20 golpes. Nota cómo salta la pelota.
4. TM partido: partido a 11 puntos con saque reglamentario.
5. Torneo: liga de bádminton o TM. Todos contra todos. Clasificación final.
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Bádminton y tenis de mesa.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.