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Deportes de aventura y medio ambiente
Aventura en la naturaleza
- Senderismo: rutas de 6-10 km. Leer mapas topográficos, calcular tiempos, llevar equipo adecuado.
- Escalada: técnica avanzada de pies, lectura de vías, aseguramiento.
- Orientación nocturna: con linterna y brújula. Experiencia única.
- Piragüismo: remada básica, cambiar de dirección, frenar. Siempre con chaleco.
- BTT: técnica de subida (sentado, cadencia alta), bajada (peso atrás, frenar con los dos frenos de forma suave y progresiva), curvas.
Proyecto medioambiental
En 6.º realizamos un proyecto real de cuidado del medio ambiente:
- Plogging mensual: una vez al mes, ruta de plogging (correr + recoger basura).
- Apadrina un espacio: elegir un parque o zona verde y cuidarlo todo el curso.
- Huella de carbono deportiva: calcular la huella de carbono de ir al cole, a entrenar, a competiciones. Buscar alternativas sostenibles.
¿Sabías que...?
El plogging se ha extendido a más de 100 países. En algunos se organizan competiciones oficiales donde se mide cuántos kilos de basura recoges mientras corres.
Actividades
1. Planifica ruta: con mapa topográfico, planifica ruta de senderismo: distancia, desnivel, tiempo, equipo.
2. Plogging: ruta de 2 km recogiendo basura. Pesar la basura recogida.
3. Huella carbono: calcula cómo vas al cole y a entrenar. ¿Cuántos km en coche? ¿Podrías ir andando o en bici?
4. Proyecto: cread un proyecto de mejora medioambiental para el cole. Presentadlo al director.
5. Legado: siendo los mayores del cole, ¿qué tradición deportiva-ambiental queréis dejar? (plogging mensual, recreos activos, etc.)
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Deportes de aventura y medio ambiente.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.