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Voleibol, baloncesto y nuevos deportes
Voleibol 6.º
Juego completo con reglas oficiales adaptadas:
- Recepción-colocación-remate: secuencia de 3 toques bien diferenciada.
- Bloqueo: saltar en la red con brazos arriba para parar el remate rival.
- Saque de arriba: con potencia. Lanzar, golpear en el punto alto con palma.
- Posiciones: 6 posiciones, rotación. Delanteros (pueden rematar y bloquear) y zagueros (no pueden bloquear y solo pueden rematar saltando desde detrás de la línea de 3 metros).
Baloncesto 6.º
- Triple amenaza: al recibir, posición para poder tirar, pasar o botar. Rodillas flexionadas, balón protegido.
- Aclarado: 4 jugadores se apartan y dejan espacio para el 1v1.
- Defensa mixta: combinar individual y zonal.
- Tiros libres: desde la línea de tiros libres. Práctica de precisión bajo presión.
Deportes emergentes
- Flag football: fútbol americano sin contacto. Se quitan banderas en vez de placar.
- Tchoukball: lanzar contra trampolín. Si rebota y cae al suelo dentro del campo sin que el otro equipo la atrape, punto.
- Spikeball: 2v2 alrededor de red redonda baja.
Actividades
1. Voleibol: partido 4x4 con reglas completas. 3 sets de 15 puntos.
2. Bloqueo: tríos en la red. Uno remata, los otros 2 bloquean. 10 remates.
3. Triple amenaza: recibe balón y decide en 2 seg: tirar, pasar o botar según defensa.
4. Tiros libres: 10 tiros libres. ¿Cuántos metes? Récord de la clase.
5. Deporte nuevo: probad flag football o spikeball. Aprender reglas y jugar 10 min.
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Voleibol, baloncesto y nuevos deportes.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.