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Coordinación avanzada
En 3o la coordinación se vuelve mas precisa y podemos hacer cosas mas difíciles con balones y objetos.
Coordinación óculo-manual avanzada
- Malabarismo con 2 pelotas: lanzar una pelota al aire con la derecha, cuando esta arriba lanzar la de la izquierda, atrapar la primera con izquierda, la segunda con derecha.
- Botar dos balones: uno en cada mano, a la vez o alternando.
- Pases de precisión: pasar a un compañero en movimiento, a diferentes alturas.
Coordinación óculo-pedica avanzada
- Control con ambos pies: conducir balón alternando pie derecho e izquierdo.
- Control aéreo: el balón viene por el aire y lo controlamos con el pecho, muslo o pie.
- Pase largo: enviar el balón lejos con precisión usando el empeine.
Coordinación general
- Saltar a la comba cruzando brazos: mientras saltas, cruza los brazos en la fase descendente de la cuerda.
- Circuito multi-habilidad: botar balón, saltar comba, lanzar a diana, todo seguido sin pausa.
Sabias que...
Los jugadores de futbol profesional tocan el balón mas de 1000 veces en cada entrenamiento. Por eso su coordinación es tan buena: repetición, repetición, repetición.
Actividades
1. 2 pelotas: intenta el malabarismo con 2 pelotas. Cuantos intercambios seguidos?
2. Doble bote: bota 2 balones a la vez (uno cada mano). 20 botes sin perder.
3. Control aéreo: compañero lanza balón alto. Controlalo con muslo. 10 intentos.
4. Conducción alterna: lleva balón entre conos alternando pie derecho e izquierdo.
5. Multi-circuito: bota balón 10 veces, 10 saltos comba, lanza a diana, todo seguido.
📋 Resumen de la lección- Malabarismo con 2 pelotas
- Botar dos balones
- Pases de precisión
- Control con ambos pies
- Control aéreo
- Pase largo
- Saltar a la comba cruzando brazos
- Circuito multi-habilidad
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Coordinación avanzada.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.
Ampliación: Coordinación avanzada
En esta lección de Física y Química, vamos a profundizar en el estudio de Coordinación avanzada. Este tema es una pieza clave del currículum y nos permitirá desarrollar competencias fundamentales para nuestra formación.
El conocimiento de Coordinación avanzada conecta con muchos aspectos de nuestra vida cotidiana. A través de su estudio, aprenderemos a analizar, comprender y aplicar conceptos que nos serán útiles tanto dentro como fuera del aula.
A lo largo de la historia, grandes pensadores, científicos y artistas han contribuido a desarrollar el conocimiento que tenemos hoy sobre Coordinación avanzada. Cada avance se construye sobre los logros de quienes nos precedieron.
En el nivel de tu curso, es importante sentar unas bases solidas sobre Coordinación avanzada. Los conceptos que aprendamos ahora serán la base para contenidos mas avanzados en cursos posteriores. Por eso, te animamos a prestar atención, preguntar tus dudas y practicar con los ejercicios propuestos.
📌 RecuerdaLos conceptos clave de esta lección sobre Coordinación avanzada son fundamentales para tu progreso en la asignatura. Repasa esta sección tantas veces como necesites y no dudes en pedir ayuda a tu profesor si algo no te queda claro.
📘 EjemploPara comprender mejor Coordinación avanzada, piensa en una situación de tu vida cotidiana donde puedas aplicar lo aprendido. Por ejemplo, cuando vas al supermercado, cuando lees un libro, cuando observas la naturaleza o cuando practicas deporte. Conectar la teoría con la practica hace que el aprendizaje sea mas significativo y duradero.
✏️ Ejercicios1. Explica con tus propias palabras que has aprendido sobre Coordinación avanzada.
2. Responde a las siguientes preguntas:
a) ¿Cuales son los conceptos clave de Coordinación avanzada?
b) ¿Por que es importante conocer Coordinación avanzada?
c) ¿Como se relaciona Coordinación avanzada con tu vida cotidiana?
3. Señala si es verdadero (V) o falso (F). Justifica tu respuesta:
a) Coordinación avanzada es un tema exclusivamente teórico sin aplicación practica. → ___
b) El estudio de Coordinación avanzada requiere conocimientos previos. → ___
4. Elabora un mapa conceptual con al menos 6 ideas relacionadas con Coordinación avanzada.
5. Busca un ejemplo real de Coordinación avanzada en tu entorno y descríbelo en 3-4 lineas.
6. Completa la siguiente tabla comparativa con dos aspectos del tema:
| Aspecto | Características | Ejemplo |
|---------|-----------------|---------|
| 1. | | |
| 2. | | |
7. Si tuvieras que ensenar Coordinación avanzada a un compañero, ¿como lo explicarías? Escribe tu explicación.
8. Reflexión personal: ¿que es lo que mas te ha llamado la atención de esta lección y por que?
🎯 Actividad practicaExperimenta y observa:
1. Busca en tu entorno un ejemplo de Coordinación avanzada y fotografialo o dibújalo.
2. Diseña un pequeño experimento casero relacionado con el tema. Anota los materiales, el procedimiento y los resultados.
3. Elabora un póster informativo sobre Coordinación avanzada con dibujos y esquemas.
4. Investiga un avance científico reciente relacionado con el tema y escribe un resumen de 5-8 lineas.
📋 Resumen de la lección- En esta lección hemos profundizado en Coordinación avanzada.
- Es importante comprender los conceptos básicos antes de avanzar a niveles mas complejos.
- La practica constante y la resolución de ejercicios son clave para afianzar lo aprendido.
- Observar la naturaleza con curiosidad es el primer paso del método científico.
- Cada nuevo descubrimiento científico nos acerca a comprender mejor nuestro mundo.