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Deportes de raqueta: táctica competitiva
Bádminton competitivo
- Táctica individual: el principio básico es MOVER al rival. Clear al fondo + drop corto. Smash cruzado + net shot recto. Variar ritmo: rápido-lento.
- Lectura del rival: observar posición del rival para elegir golpe. Si está atrás: drop corto. Si está en la red: clear al fondo.
- Dobles: formación ofensiva (delante-detrás) = cuando atacáis. Defensiva (lado-lado) = cuando defendéis. Transición constante.
Tenis de mesa competitivo
- Juego de 3.ª bola: saque + lectura de devolución + ataque con topspin potente. Estrategia básica de ataque.
- Lectura de efectos: observar el movimiento de la raqueta del rival para predecir el efecto de la pelota.
- Posición de base: centro-izquierda (para diestros) para cubrir el máximo de ángulos con derecha.
Pádel: introducción al juego real
- Saque: por debajo de la cintura, cruzado. Buscar efecto (cortado) para que el rival no ataque.
- Posición en red: en pádel, la posición dominante es en la red. Volear y cerrar puntos.
- Uso de paredes: la pelota que toca la pared de fondo sigue en juego. Dejar que pase y golpear después del rebote.
- Bandeja: smash controlado. No golpear fuerte sino con efecto y colocación. Mantener posición en red.
Actividades
1. Bádminton individual: partido a 21 puntos. Obligatorio variar golpes. Evaluar táctica usada.
2. Dobles: 2x2. Practicar transición entre formaciones. 2 sets de 15.
3. TM 3.ª bola: saque + ataque a la devolución. 20 intentos. Porcentaje de éxito.
4. Pádel: si hay pista, clase práctica: saque, volea, uso de paredes, bandeja.
5. Torneo multi-raqueta: estaciones de bádminton, TM y pádel/tenis. Puntuación acumulada.
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Deportes de raqueta: táctica competitiva.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.