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Saltos, giros y equilibrio
En 2o mejoramos la calidad de nuestros saltos, giros y equilibrio respecto a 1o.
Saltos avanzados
- Salto con carrera previa: correr y saltar (como en atletismo). La carrera da mas impulso.
- Saltos encadenados: varios saltos seguidos sin parar (como los canguros).
- Salto con recepción de balón: saltar y atrapar una pelota en el aire (como en baloncesto).
- Multisaltos: saltar con pies juntos, luego derecho, luego izquierdo, luego juntos otra vez.
Giros avanzados
- Voltereta encadenada: 2-3 volteretas seguidas sin parar.
- Giro en salto: saltar y girar 180 o 360 grados en el aire.
- Rueda lateral: manos en el suelo, piernas pasan por encima formando una rueda (con ayuda del profesor).
Equilibrio dinámico
- Caminar sobre banco sueco con un objeto en la mano.
- Caminar sobre linea con los ojos semicerrados.
- Mantener equilibrio sobre un pie mientras un compañero te lanza pelotas suaves.
Sabias que...
Los gimnastas de la selección española entrenan 4-5 horas al dia. La barra de equilibrio mide solo 10 centímetros de ancho y esta a 1,25 metros del suelo.
Actividades
1. Multisaltos: 5 aros en fila. Salta: 2 pies, derecho, izquierdo, 2 pies, derecho. Sin parar.
2. Salto + recepción: salta y un compañero te lanza pelota en el aire. Atrapala antes de caer. 10 veces.
3. Volteretas encadenadas: 3 volteretas seguidas sobre colchoneta. Bien agrupado.
4. Equilibrio con pelota: camina sobre banco sueco mientras sostienes una pelota. Ida y vuelta.
5. Giro en salto: salta y gira 180. Cuando lo domines, intenta hacerlo sobre un pie al caer.
📋 Resumen de la lección- Salto con carrera previa
- Saltos encadenados
- Salto con recepción de balón
- Multisaltos
- Voltereta encadenada
- Giro en salto
- Rueda lateral
- Sabias que...
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Saltos, giros y equilibrio.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.
Ampliación: Saltos, giros y equilibrio
En esta lección de Física y Química, vamos a profundizar en el estudio de Saltos, giros y equilibrio. Este tema es una pieza clave del currículum y nos permitirá desarrollar competencias fundamentales para nuestra formación.
El conocimiento de Saltos, giros y equilibrio conecta con muchos aspectos de nuestra vida cotidiana. A través de su estudio, aprenderemos a analizar, comprender y aplicar conceptos que nos serán útiles tanto dentro como fuera del aula.
A lo largo de la historia, grandes pensadores, científicos y artistas han contribuido a desarrollar el conocimiento que tenemos hoy sobre Saltos, giros y equilibrio. Cada avance se construye sobre los logros de quienes nos precedieron.
En el nivel de tu curso, es importante sentar unas bases solidas sobre Saltos, giros y equilibrio. Los conceptos que aprendamos ahora serán la base para contenidos mas avanzados en cursos posteriores. Por eso, te animamos a prestar atención, preguntar tus dudas y practicar con los ejercicios propuestos.
📌 RecuerdaLos conceptos clave de esta lección sobre Saltos, giros y equilibrio son fundamentales para tu progreso en la asignatura. Repasa esta sección tantas veces como necesites y no dudes en pedir ayuda a tu profesor si algo no te queda claro.
📘 EjemploPara comprender mejor Saltos, giros y equilibrio, piensa en una situación de tu vida cotidiana donde puedas aplicar lo aprendido. Por ejemplo, cuando vas al supermercado, cuando lees un libro, cuando observas la naturaleza o cuando practicas deporte. Conectar la teoría con la practica hace que el aprendizaje sea mas significativo y duradero.
✏️ Ejercicios1. Explica con tus propias palabras que has aprendido sobre Saltos, giros y equilibrio.
2. Responde a las siguientes preguntas:
a) ¿Cuales son los conceptos clave de Saltos, giros y equilibrio?
b) ¿Por que es importante conocer Saltos, giros y equilibrio?
c) ¿Como se relaciona Saltos, giros y equilibrio con tu vida cotidiana?
3. Señala si es verdadero (V) o falso (F). Justifica tu respuesta:
a) Saltos, giros y equilibrio es un tema exclusivamente teórico sin aplicación practica. → ___
b) El estudio de Saltos, giros y equilibrio requiere conocimientos previos. → ___
4. Elabora un mapa conceptual con al menos 6 ideas relacionadas con Saltos, giros y equilibrio.
5. Busca un ejemplo real de Saltos, giros y equilibrio en tu entorno y descríbelo en 3-4 lineas.
6. Completa la siguiente tabla comparativa con dos aspectos del tema:
| Aspecto | Características | Ejemplo |
|---------|-----------------|---------|
| 1. | | |
| 2. | | |
7. Si tuvieras que ensenar Saltos, giros y equilibrio a un compañero, ¿como lo explicarías? Escribe tu explicación.
8. Reflexión personal: ¿que es lo que mas te ha llamado la atención de esta lección y por que?
🎯 Actividad practicaExperimenta y observa:
1. Busca en tu entorno un ejemplo de Saltos, giros y equilibrio y fotografialo o dibújalo.
2. Diseña un pequeño experimento casero relacionado con el tema. Anota los materiales, el procedimiento y los resultados.
3. Elabora un póster informativo sobre Saltos, giros y equilibrio con dibujos y esquemas.
4. Investiga un avance científico reciente relacionado con el tema y escribe un resumen de 5-8 lineas.
📋 Resumen de la lección- En esta lección hemos profundizado en Saltos, giros y equilibrio.
- Es importante comprender los conceptos básicos antes de avanzar a niveles mas complejos.
- La practica constante y la resolución de ejercicios son clave para afianzar lo aprendido.
- Observar la naturaleza con curiosidad es el primer paso del método científico.
- Cada nuevo descubrimiento científico nos acerca a comprender mejor nuestro mundo.