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Fútbol y balonmano
Fútbol en 2.º de Primaria
Repasamos y mejoramos las habilidades de 1.º:
- Conducción: llevar balón con toques cortos, usando interior y exterior del pie. Mirar al frente, no al balón.
- Pase: interior del pie = precisión. Empeine = potencia. Apuntar el pie de apoyo hacia el compañero.
- Control: parar el balón con la planta del pie o el interior. Amortiguar para que no rebote.
- Tiro a portería: empeine para potencia. Apuntar a las esquinas (donde el portero no llega).
Balonmano: nuevo deporte
El balonmano es un deporte donde se juega con las manos. Objetivo: meter gol en la portería contraria.
- Se juega con las manos: se puede agarrar, lanzar y botar el balón.
- 3 pasos: con el balón en la mano solo puedes dar 3 pasos. Luego debes pasar, botar o tirar.
- Área de portería: zona semicircular delante de la portería. Solo puede entrar el portero.
- Lanzamiento: por encima del hombro con una mano. El brazo pasa por detrás y se lanza fuerte hacia la portería.
Habilidades básicas:
- Pase: con una mano por encima del hombro, o con dos manos desde el pecho.
- Recepción: atrapar con las dos manos, amortiguar.
- Bote: botar con una mano para avanzar.
- Lanzamiento a portería: saltar y lanzar fuerte por encima del hombro.
Sabías que...
La selección española de balonmano es una de las mejores del mundo. Ha ganado 2 Mundiales (2005, 2013) y medallas olímpicas.
Actividades
1. Conducción fútbol: entre 8 conos con interior y exterior. 3 veces cada pie.
2. Control + pase: parejas. Pase, control con planta, devolver. 20 veces.
3. Pase balonmano: parejas a 4m. Pase por encima del hombro. 10 con derecha, 10 izquierda.
4. 3 pasos y tiro: coge balón, da 3 pasos y lanza a portería. 10 tiros.
5. Partido: mini-balonmano 4x4 o mini-fútbol. 5 minutos. Regla: todos tocan balón antes de tirar.
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Fútbol y balonmano.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.