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Baloncesto y voleibol adaptado
Baloncesto en 2o
Mejoramos las habilidades básicas de 1o:
- Bote: botar sin mirar el balón, con cambios de mano. Proteger el balón del defensor.
- Pase de pecho: desde el pecho con dos manos, brazos extendidos. Rápido y preciso.
- Pase picado: igual pero el balón bota en el suelo antes de llegar al compañero. Útil para pasar por debajo de los brazos del defensor.
- Tiro a canasta: con dos manos desde encima de la cabeza. Apuntar al cuadrado del tablero.
- Entrada a canasta: botar, dar 2 pasos y tirar cerca del aro (con ayuda).
Voleibol adaptado (minivoley)
El voleibol es un deporte donde el balón no puede tocar el suelo. Se adapta para niños:
- Red mas baja: a la altura de los niños.
- Balón mas blando: balón de espuma o balón ligero.
- Se permite agarrar: en la versión adaptada se puede agarrar y lanzar (no hace falta golpear).
Habilidades básicas:
- Toque de dedos: con las yemas de los dedos por encima de la frente, empujar el balón hacia arriba.
- Toque de antebrazos: brazos juntos estirados, golpear con los antebrazos. Para recibir balones bajos.
- Saque: lanzar o golpear el balón desde detrás de la linea de fondo hacia el campo contrario.
Recuerda
En voleibol, la clave es la comunicación: gritar "mia" cuando vas a golpear el balón para que los compañeros no choquen.
Actividades
1. Bote avanzado: bota andando 10m con derecha, vuelve con izquierda. Luego cambiando de mano cada 3 botes.
2. Pases basket: parejas. 10 pases de pecho, 10 pases picados. Sin que se caiga.
3. Toque dedos: lanza balón suave hacia arriba y golpea con dedos. 10 toques seguidos.
4. Minivoley: 3x3. Red baja. Vale agarrar y lanzar. 5 minutos.
5. Mini-basket: 3x3. Canasta baja. Regla: 3 pases antes de tirar.
📋 Resumen de la lección- Bote
- Pase de pecho
- Pase picado
- Tiro a canasta
- Entrada a canasta
- Red mas baja
- Balón mas blando
- Se permite agarrar
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Baloncesto y voleibol adaptado.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.
Ampliación: Baloncesto y voleibol adaptado
En esta lección de Física y Química, vamos a profundizar en el estudio de Baloncesto y voleibol adaptado. Este tema es una pieza clave del currículum y nos permitirá desarrollar competencias fundamentales para nuestra formación.
El conocimiento de Baloncesto y voleibol adaptado conecta con muchos aspectos de nuestra vida cotidiana. A través de su estudio, aprenderemos a analizar, comprender y aplicar conceptos que nos serán útiles tanto dentro como fuera del aula.
A lo largo de la historia, grandes pensadores, científicos y artistas han contribuido a desarrollar el conocimiento que tenemos hoy sobre Baloncesto y voleibol adaptado. Cada avance se construye sobre los logros de quienes nos precedieron.
En el nivel de tu curso, es importante sentar unas bases solidas sobre Baloncesto y voleibol adaptado. Los conceptos que aprendamos ahora serán la base para contenidos mas avanzados en cursos posteriores. Por eso, te animamos a prestar atención, preguntar tus dudas y practicar con los ejercicios propuestos.
📌 RecuerdaLos conceptos clave de esta lección sobre Baloncesto y voleibol adaptado son fundamentales para tu progreso en la asignatura. Repasa esta sección tantas veces como necesites y no dudes en pedir ayuda a tu profesor si algo no te queda claro.
📘 EjemploPara comprender mejor Baloncesto y voleibol adaptado, piensa en una situación de tu vida cotidiana donde puedas aplicar lo aprendido. Por ejemplo, cuando vas al supermercado, cuando lees un libro, cuando observas la naturaleza o cuando practicas deporte. Conectar la teoría con la practica hace que el aprendizaje sea mas significativo y duradero.
✏️ Ejercicios1. Explica con tus propias palabras que has aprendido sobre Baloncesto y voleibol adaptado.
2. Responde a las siguientes preguntas:
a) ¿Cuales son los conceptos clave de Baloncesto y voleibol adaptado?
b) ¿Por que es importante conocer Baloncesto y voleibol adaptado?
c) ¿Como se relaciona Baloncesto y voleibol adaptado con tu vida cotidiana?
3. Señala si es verdadero (V) o falso (F). Justifica tu respuesta:
a) Baloncesto y voleibol adaptado es un tema exclusivamente teórico sin aplicación practica. → ___
b) El estudio de Baloncesto y voleibol adaptado requiere conocimientos previos. → ___
4. Elabora un mapa conceptual con al menos 6 ideas relacionadas con Baloncesto y voleibol adaptado.
5. Busca un ejemplo real de Baloncesto y voleibol adaptado en tu entorno y descríbelo en 3-4 lineas.
6. Completa la siguiente tabla comparativa con dos aspectos del tema:
| Aspecto | Características | Ejemplo |
|---------|-----------------|---------|
| 1. | | |
| 2. | | |
7. Si tuvieras que ensenar Baloncesto y voleibol adaptado a un compañero, ¿como lo explicarías? Escribe tu explicación.
8. Reflexión personal: ¿que es lo que mas te ha llamado la atención de esta lección y por que?
🎯 Actividad practicaExperimenta y observa:
1. Busca en tu entorno un ejemplo de Baloncesto y voleibol adaptado y fotografialo o dibújalo.
2. Diseña un pequeño experimento casero relacionado con el tema. Anota los materiales, el procedimiento y los resultados.
3. Elabora un póster informativo sobre Baloncesto y voleibol adaptado con dibujos y esquemas.
4. Investiga un avance científico reciente relacionado con el tema y escribe un resumen de 5-8 lineas.
📋 Resumen de la lección- En esta lección hemos profundizado en Baloncesto y voleibol adaptado.
- Es importante comprender los conceptos básicos antes de avanzar a niveles mas complejos.
- La practica constante y la resolución de ejercicios son clave para afianzar lo aprendido.
- Observar la naturaleza con curiosidad es el primer paso del método científico.
- Cada nuevo descubrimiento científico nos acerca a comprender mejor nuestro mundo.