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Las partes de mi cuerpo
Nuestro cuerpo es como una máquina maravillosa que nos permite movernos, jugar, correr y saltar.
Las tres grandes partes del cuerpo
- Cabeza: ojos (ver), oídos (escuchar), nariz (oler), boca (hablar y comer) y cerebro (pensar). En deporte, nos ayuda a estar atentos.
- Tronco: parte central. Dentro están el corazón (bombea sangre) y los pulmones (respirar). Incluye pecho, barriga y espalda.
- Extremidades:
- Brazos: hombro, codo, muñeca y mano. Para lanzar, atrapar, trepar.
- Piernas: cadera, rodilla, tobillo y pie. Para caminar, correr, saltar.
Las articulaciones
Son los puntos donde el cuerpo se dobla o gira:
| Articulación | Dónde está | Qué permite |
|---|
| Cuello | Entre cabeza y tronco | Girar la cabeza |
| Hombro | Inicio del brazo | Mover brazos |
| Codo | Mitad del brazo | Doblar el brazo |
| Muñeca | Antes de la mano | Girar la mano |
| Cadera | Inicio de la pierna | Caminar, correr |
| Rodilla | Mitad de la pierna | Saltar, agacharse |
| Tobillo | Antes del pie | Mover pie, equilibrio |
¿Sabías que...?
Tu cuerpo tiene más de 200 huesos y más de 600 músculos. Todos trabajan juntos cada vez que te mueves.
Recuerda
Antes de hacer ejercicio, siempre calentar moviendo articulaciones de arriba abajo: cuello, hombros, codos, muñecas, cadera, rodillas y tobillos.
Actividades
1. Toca y nombra: Toca cada parte mientras la nombras en voz alta.
2. Simón dice: Un compañero da órdenes: "toca tu rodilla derecha"...
3. Dibuja tu cuerpo: Tumba a un compañero sobre papel grande y dibuja su silueta. Señala articulaciones.
4. Marioneta: Solo mueve la articulación que diga el compañero.
5. Calentamiento: 5 minutos moviendo todas las articulaciones de arriba abajo.
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Las partes de mi cuerpo.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.