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Expresión corporal y comunicación no verbal
La comunicación no verbal (postura, gestos, mirada, distancia) transmite gran parte de lo que expresamos, sobre todo emociones y actitudes. El cuerpo comunica constantemente.
Elementos de la comunicación corporal
- Postura: erguida (seguridad), encogida (inseguridad), inclinada (interés o amenaza).
- Gestos: movimientos de manos, cara, cuerpo que transmiten mensajes.
- Mirada: contacto visual (atención), evitarlo (timidez, engaño).
- Proxémica: la distancia entre personas comunica: íntima (0-45cm), personal (45cm-1.2m), social (1.2-3.5m), pública (+3.5m).
- Cinésica: el estudio del movimiento corporal como forma de comunicación.
Calidades del movimiento (Laban)
Rudolf Laban definió 4 factores del movimiento:
- Peso: fuerte (pisada firme, golpe) vs ligero (pluma, brisa).
- Tiempo: súbito (explosión, rápido) vs sostenido (cámara lenta).
- Espacio: directo (línea recta, foco) vs flexible (curvas, explorar).
- Flujo: libre (no para, fluido) vs controlado (para en seco, contenido).
Combinando tres de estos factores (peso, tiempo y espacio) se crean 8 "acciones básicas" de movimiento: presionar, torcer, golpear, sacudir, deslizar, flotar, dar toques, latigar.
Actividades
1. Laban: el profesor dice una acción (presionar, flotar, latigar...) y te mueves así. 8 acciones.
2. Comunicación sin palabras: en parejas, mantened una "conversación" solo con gestos y movimiento. 2 min.
3. Proxémica: experimentad las 4 distancias. ¿Cómo os sentís en cada una? ¿Es igual con un amigo que con un desconocido?
4. Pieza expresiva: grupos de 4. Cread pieza de 1.5 min que comunique una emoción o idea usando calidades de Laban.
5. Feedback: después de cada presentación, los espectadores adivinan la emoción/idea y dan feedback constructivo.
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Expresión corporal y comunicación no verbal.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.