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Acrosport: composición grupal
El acrosport combina figuras de equilibrio, fuerza y flexibilidad en grupo con música.
Roles
- Portor (base): soporta peso. Posiciones estables. Fuerza y control.
- Ágil (volador): sube encima. Equilibrio y ligereza.
- Ayudante: seguridad en montaje y desmontaje.
Figuras por niveles
- Nivel 1: figuras a 2 (avión, silla, columna con ayuda).
- Nivel 2: figuras a 3 (pirámide 2-1, torre, abanico).
- Nivel 3: figuras a 4-6 (pirámide 3-2-1, combinaciones).
Composición de acrosport (2-3 min con música)
- Grupos de 5-8 personas.
- 6-10 figuras de dificultad variada.
- Transiciones coreografiadas (no solo caminar).
- Elementos individuales entre figuras.
- Sincronización con la música.
- Posición inicial y final impactante.
Seguridad
- Siempre sobre colchoneta.
- Montar de abajo a arriba, desmontar de arriba a abajo.
- Comunicación constante ("subo", "bajo", "aguanta").
- Nunca sin supervisión.
Recuerda
En acrosport, la seguridad va SIEMPRE antes que la estética. Una figura segura y limpia vale más que una arriesgada y temblorosa.
Actividades
1. Diseñar: grupo de 5-8. Elegir música, dibujar 8 figuras en papel.
2. Practicar: cada figura por separado hasta dominarla.
3. Enlazar: figuras + transiciones + elementos individuales.
4. Ensayo general: con música. Mínimo 4 ensayos generales.
5. Espectáculo: presentación a la clase o al centro. Evaluación: seguridad, dificultad, estética, musicalidad, equipo.
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Acrosport: composición grupal.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.