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Juegos en el medio natural
El medio natural ofrece posibilidades únicas para el deporte que no tenemos en el gimnasio.
Juegos en el parque
- Circuito natural: usar elementos del parque como estaciones: saltar banco, rodear árbol, subir cuesta, bajar reptando, equilibrio sobre bordillo.
- Geocaching: búsqueda de tesoros con pistas GPS o referencias en el terreno.
- Supervivencia: aprender a hacer un refugio básico con ramas, reconocer las plantas que no se deben tocar ni comer (siempre con un adulto).
Juegos de rastreo
- Pista de animales: seguir huellas y señales que dejan los animales en la naturaleza.
- Rastreo humano: un grupo deja señales (flechas con piedras, ramas en cruz) y otro grupo las sigue.
- Kim de naturaleza: observar 10 elementos naturales durante 1 minuto, taparlos y recordar los que puedas.
Respeto al medio ambiente
- No dejar huella: recoger toda la basura (incluida la de otros).
- Respetar flora y fauna: no arrancar plantas, no molestar animales.
- Mantenerse en senderos: pisar fuera del sendero daña la vegetación.
- Plogging: deporte que combina correr con recoger basura del suelo. Nació en Suecia.
Sabías que...
El plogging nació en Suecia en 2016. La palabra viene de "plocka upp" (recoger) + "jogging" (correr). Es deporte y cuidado del medio ambiente a la vez.
Actividades
1. Circuito natural: en el parque, diseñad un circuito de 6 estaciones usando elementos naturales.
2. Rastreo: un equipo deja pistas (flechas con piedras). Otro equipo las sigue. 10 min.
3. Kim naturaleza: observa 10 objetos naturales 1 minuto. Tapa. Recuerda todos los que puedas.
4. Plogging: correr 10 min por el patio o parque recogiendo basura. ¿Cuánta habéis recogido?
5. Código naturaleza: en grupo, escribid 5 reglas para respetar la naturaleza cuando hacemos deporte al aire libre.
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Juegos en el medio natural.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.