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Los músculos y las articulaciones
Los músculos
Los músculos son las partes blandas de nuestro cuerpo que están pegadas a los huesos. Tenemos más de 600 músculos.
Los músculos pueden contraerse (encogerse) y relajarse (se aflojan). Cuando un músculo se contrae, tira del hueso y nos movemos.
Músculos que conocemos
- Bíceps: está en el brazo, delante. Dobla el codo.
- Tríceps: está en el brazo, detrás. Estira el codo.
- Cuádriceps: está en el muslo. Nos ayuda a andar y saltar.
- Abdominales: están en la barriga. Nos ayudan a doblarnos.
Ejemplo
Dobla el brazo y toca tu bíceps. ¿Está duro? Eso es porque el músculo se ha contraído (encogido) para mover tu brazo.
Las articulaciones
Las articulaciones son los puntos donde se unen dos huesos. Gracias a ellas podemos doblar y girar partes del cuerpo.
- Codo: une el brazo con el antebrazo.
- Rodilla: une el muslo con la pierna.
- Hombro: une el brazo con el tronco.
- Tobillo: une la pierna con el pie.
Recuerda
Los músculos mueven los huesos al contraerse. Las articulaciones son las uniones entre huesos que nos permiten doblar el cuerpo.
Ejercicios- ¿Cuántos músculos tiene nuestro cuerpo aproximadamente?
- Nombra 3 articulaciones de tu cuerpo y haz el movimiento que permiten.
- ¿Qué pasaría si no tuviéramos articulaciones? ¿Podríamos caminar?
✏️ Actividad de repasoRepasa los conceptos principales de esta lección. Intenta explicar con tus propias palabras lo que has aprendido sobre Los músculos y las articulaciones.
- Lee de nuevo las secciones que no hayas entendido bien.
- Escribe un resumen de 3-5 líneas con las ideas principales.
- Si hay ejercicios, intenta resolverlos sin mirar las soluciones.